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9.7 58.8
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71.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 9日:
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4226 kcal
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脂質: 188.60g | たんぱく質: 139.30g | 炭水化物: 495.70g.
朝食: カルビー フルグラ, 古谷乳業 愛情搾り牛乳. 昼食: 山崎製パン フランクフルトパン, ローソン100 ツナコッペ, ローソン100 たまごコッペ. 夕食: サンヨー食品 サッポロ一番 しょうゆ味, 卵, カルビー じゃがビー ジャーマンポテト味, アサヒ飲料 三ツ矢梅, カルビー ポテトチップス コンソメパンチ. 軽食/その他: ザバス ホエイプロテイン100 ココア味, 古谷乳業 愛情搾り牛乳, Meiji ヴァーム ダイエットスペシャル, 古谷乳業 愛情搾り牛乳. もっと...
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週に7 kg増量中
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