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8.5 58.6
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70.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 8日:
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3086 kcal
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脂質: 123.70g | たんぱく質: 159.75g | 炭水化物: 332.40g.
朝食: カルビー フルグラ チョコ&バナナ, 古谷乳業 愛情搾り牛乳. 昼食: セブンイレブン チーズブレッド, 山崎製パン ランチパック コロッケとたまご. 夕食: 卵, ケンタッキーフライドチキン 骨なしケンタッキー, ニチレイ 若鶏の唐揚げ. 軽食/その他: カゴメ 野菜一日これ一杯(1000ml), ザバス ホエイプロテイン100 ココア味, 古谷乳業 愛情搾り牛乳, Meiji スーパーヴァーム, 大塚製薬 アミノバリュー パウダー, 卵, サンヨー食品 サッポロ一番 広東風麺, 古谷乳業 愛情搾り牛乳. もっと...
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週に7 kg減量中
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