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朝から、雪かき。大変だ！
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73.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 7日:
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1302 kcal
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脂質: 36.35g | たんぱく質: 58.69g | 炭水化物: 189.79g.
朝食: 永谷園 お茶漬け海苔, ご飯. 昼食: 焼きそば. 夕食: 卵かけご飯, 釜揚げしらす, 相模屋 絹厚揚げ, ご飯. 軽食/その他: カルピス カルピスウォーターZERO, カルピス カルピスウォーターZERO. もっと...
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週に7 kg増量中
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