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9.1 59.3
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71.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 7日:
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3829 kcal
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脂質: 107.78g | たんぱく質: 151.69g | 炭水化物: 551.53g.
朝食: 古谷乳業 愛情搾り牛乳, カルビー フルグラ チョコ&バナナ. 昼食: ご飯, トップバリュ 焼のり, うめぼし, はごろもフーズ シーチキンL フレーク. 夕食: 豚肉の生姜焼き, ご飯. 軽食/その他: ザバス ホエイプロテイン100 ココア味, 古谷乳業 愛情搾り牛乳, 大塚製薬 アミノバリュー パウダー, Meiji スーパーヴァーム, 古谷乳業 愛情搾り牛乳. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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