2018年 02月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 6日:
|
1358 kcal
|
脂質: 38.24g | たんぱく質: 101.27g | 炭水化物: 127.73g.
朝食: Праздник Сластены Зефир Бело-Розовый, Чай с Лимоном и Сахаром, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира, Русский Холод Брокколи Замороженная, Лавина Лаваш Армянский Тонкий, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат. 昼食: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Свекольник, Мегамарт Тефтели из Индейки Паровые. 夕食: Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Льняное Масло, Петрушка, Укроп, Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Куриная Грудка Отварная. 軽食/その他: Чай с Лимоном, Чудесный Край Крекер Рыбки, Русский Гематоген Гематоген Детский, Bio National Сироп из Топинамбура, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Hame Паштет из Индейки, Кефир Глория Кефир 2,5 Глория, Огурец (с Кожурой), Свеклы. もっと...
|
|
2253 kcal
|
運動:
浴びる - 10 分, игра с дитьми сидя - 2 時間, 料理 - 45 分, 皿洗い - 20 分, テレビで見る - 3 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 8 時間 45 分, прогулка с коляской - 1 時間. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|