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今日は、娘を仕事先に送り、そのままジャスコへ行きました。いっぱい、買い物して帰宅しました。
息子と一緒に、灯油詰めしました。(^-^)
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73 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 3日:
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2270 kcal
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脂質: 111.50g | たんぱく質: 118.91g | 炭水化物: 205.92g.
朝食: 永谷園 お茶漬け海苔, ご飯. 昼食: 牛乳, オルビス プチシェイク フレッシュストロベリー味. 夕食: イチゴ, 焼きそば, 恵方巻き, レタス, プルコギ. 軽食/その他: ピーナッツ, ヤマザキ製パン ショコラドーナツ, ゴディバ チョコ, ゴディバ チョコ, ゴディバ チョコ. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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