2018年 02月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.1 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 3日:
|
1710 kcal
|
脂質: 48.42g | たんぱく質: 98.20g | 炭水化物: 209.39g.
朝食: Campina Сливки Порционные, Мои Котлеты Морковно-Мясные, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Чай с Лимоном и Сахаром. 昼食: Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Вареное Яйцо, Рыбарь Тунец Натуральный, Чай с Лимоном и Сахаром, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Котлеты из Индейки, Рис Вареный, Гороховый Суп. 夕食: Сахалин Рыба Камбала Сушено-Вяленая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Красная Фасоль, Вареное Яйцо, Рыбарь Тунец Натуральный, Белый Хлеб, Кефир Глория Кефир 2,5 Глория, Яичный Белок. 軽食/その他: Bio National Сироп из Топинамбура, Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Чудесный Край Крекер Сладкий, Праздник Сластены Зефир Бело-Розовый, Котлеты из Индейки. もっと...
|
|
2090 kcal
|
運動:
運転 - 30 分, 浴びる - 10 分, クロストレーナー - 5 分, игра с дитьми сидя - 2 時間, 料理 - 45 分, Google Fit - 17 時間 10 分, テレビで見る - 3 時間, 皿洗い - 20 分. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|