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9.7 60.4
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72.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 2日:
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4051 kcal
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脂質: 117.72g | たんぱく質: 143.15g | 炭水化物: 600.98g.
朝食: カゴメ 野菜一日これ一杯(1000ml), 古谷乳業 愛情搾り牛乳, カルビー フルグラ チョコ&バナナ. 昼食: はごろもフーズ シーチキンL フレーク, うめぼし, トップバリュ 焼のり, ご飯. 夕食: おやつカンパニー ベビースタードデカイラーメン チキン味, 生ハム切り落とし, グリコ アーモンドピーク, オーマイ 和風きのこ醤油, はごろもフーズ ポポロスパ, アサヒ飲料 ドデカミン, カルビー 極じゃが じゃがバター味. 軽食/その他: ザバス ホエイプロテイン100 ココア味, 古谷乳業 愛情搾り牛乳, Meiji スーパーヴァーム, 古谷乳業 愛情搾り牛乳. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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