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9.1 60.4
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71.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 1日:
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4181 kcal
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脂質: 141.86g | たんぱく質: 130.00g | 炭水化物: 595.30g.
朝食: カルビー フルグラ チョコ&バナナ, 古谷乳業 愛情搾り牛乳. 昼食: ご飯, トップバリュ 焼のり, たらこ, サントリー すっきりしたトマト. 夕食: サントリーフーズ ペプシ リフレッシュショット, トップバリュ 焼のり, 焼き豚, マルちゃん 正麺 醤油味, 玉ねぎ, 日本ハム シャウエッセン, 東ハト でっかいキャラメルコーン. 軽食/その他: 古谷乳業 愛情搾り牛乳. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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