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今日は、午前中きめこみパッチワークをしました。
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72.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 31日:
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1512 kcal
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脂質: 50.53g | たんぱく質: 49.37g | 炭水化物: 209.24g.
朝食: 肉じゃが, ご飯, 永谷園 お茶漬け海苔. 昼食: 牛乳, ORBIS プチシェイク オレンジシトラス味. 夕食: ご飯, おでん. 軽食/その他: ヤマザキビスケット ルヴァン クラシカル, チョコ, ヤマザキビスケット ルヴァン. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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