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9.1 59.5
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71.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 31日:
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4423 kcal
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脂質: 206.07g | たんぱく質: 154.29g | 炭水化物: 499.44g.
朝食: カルビー フルグラ チョコ&バナナ, 古谷乳業 愛情搾り牛乳. 昼食: ヤマザキ製パン こだわりソースの焼きそばパン, 第一屋製パン 3種のチーズパン, ウェルチ グレープ, ローソン100 牛乳入りパン, 山崎製パン ハムエッグパン, ローソン100 大きなメンチカツバーガー. 夕食: 焼き豚, トップバリュ 焼のり, サンヨー食品 サッポロ一番 広東風麺, ピーナッツ, 明治 チョコレート(ストロベリー), キューピー マヨネーズ, アスパラガス, カルビー ポテリッチ のり明太味. 軽食/その他: ザバス ホエイプロテイン100 ココア味, 古谷乳業 愛情搾り牛乳, 明治 ザバス アクア ホエイプロテイン100 グレープフルーツ風味, 古谷乳業 愛情搾り牛乳. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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