2018年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 30日:
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882 kcal
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脂質: 37.53g | たんぱく質: 88.08g | 炭水化物: 48.28g.
朝食: ザバス ソイプロテイン100. 夕食: 棚橋食品 なめらか絹とうふ, ピックルスコーポレーション ご飯がススム, セブンイレブン さばの味噌煮, みそ汁, セブンイレブン サラダチキン スモーク. 軽食/その他: ザバス ソイプロテイン100. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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