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8.7 59.7
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70 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 29日:
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4124 kcal
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脂質: 174.96g | たんぱく質: 184.47g | 炭水化物: 502.04g.
朝食: カルビー フルグラ, 古谷乳業 愛情搾り牛乳. 昼食: サントリー ビックル, ポッカサッポロ じっくりコトコト とろ～りコーンポタージュ, ヤオコー はみ出るコロッケバーガー, 神戸屋 ハムマヨ. 夕食: 焼き豚, トップバリュ 焼のり, アイランド食品 ぜんや, アスパラガス, 鴨肉, 鶏の唐揚げ, カルビー 堅あげポテト のり味. 軽食/その他: 古谷乳業 愛情搾り牛乳, ザバス ホエイプロテイン100 ココア味, 古谷乳業 愛情搾り牛乳, 明治 ザバス アクア ホエイプロテイン100 グレープフルーツ風味. もっと...
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週に3.2 kg増量中
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