2018年 01月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 25日:
|
1181 kcal
|
脂質: 38.39g | たんぱく質: 76.39g | 炭水化物: 131.73g.
朝食: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Вареное Яйцо, Агрокомплекс Сыр Фермерский. 昼食: Ржаной Хлеб, Соевый Соус, Куриная Грудка Отварная, Капуста Тушеная. 夕食: Вареное Яйцо, Рис Вареный, Кальмар Отварной, Меридиан Палтус Холодного Копчения, Чай с Лимоном и Сахаром, Магнит Морковь Свежая, Sen Soy Фунчоза Вареная. 軽食/その他: Магнит Кефир 2.5%, Горчица с Хреном, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Биокор Живая Клетчатка с Лецитином, Кофе с Сахаром, Campina Сливки Порционные, Чай с Сахаром, Магнит Икра Минтая Соленая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. もっと...
|
|
3055 kcal
|
運動:
игра в карты - 4 時間, 浴びる - 10 分, покупка продуктов - 1 時間, テレビで見る - 2 時間, 皿洗い - 20 分, Google Fit - 13 時間 40 分, 料理 - 45 分, クロストレーナー - 5 分, игра с дитьми сидя - 2 時間. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|