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午後に雪かきしました。(^-^)
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72.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 25日:
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1985 kcal
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脂質: 32.31g | たんぱく質: 78.56g | 炭水化物: 355.51g.
朝食: 永谷園 鮭茶漬け, ご飯. 昼食: マルちゃん 麺づくり 合わせ味噌. 夕食: 味付け海藻, ご飯, チャプチェ, 豆腐. 軽食/その他: 洋ナシ, 明治 ブルガリアヨーグルト 5種の果実ミックス, 明治 ブルガリアヨーグルト 5種の果実ミックス, 明治 ブルガリアヨーグルト 5種の果実ミックス, 明治 ブルガリアヨーグルト 5種の果実ミックス, 明治 ブルガリアヨーグルト 5種の果実ミックス, オルビス ショコラ・ド・アロニア, オルビス ショコラ・ド・アロニア, オルビス ショコラ・ド・アロニア, みかん, みかん, みかん. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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