昨日の体重減ったのが、懐かしい(T_T)
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72.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 24日:
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1558 kcal
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脂質: 50.55g | たんぱく質: 87.97g | 炭水化物: 180.87g.
朝食: 永谷園 鮭茶漬け, ご飯. 昼食: 牛乳, ORBIS プチシェイク オレンジシトラス味. 夕食: 味噌汁, ご飯, 麻婆豆腐, 相模屋 絹厚揚げ, 豆腐ハンバーグ. 軽食/その他: ダノン ビオ アロエ, 明治 ブルガリアヨーグルト 5種の果実ミックス, オルビス ショコラ・ド・アロニア, オルビス ショコラ・ド・アロニア. もっと...
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週に6.3 kg増量中
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