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9.1 59.8
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71.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 23日:
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2477 kcal
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脂質: 101.30g | たんぱく質: 98.55g | 炭水化物: 303.30g.
朝食: 古谷乳業 愛情搾り牛乳, カルビー フルグラ チョコ&バナナ. 昼食: コモ デニッシュチョコ, マルハニチロ食品 おさかなソーセージ, KIRIN 午後の紅茶 ミルクティー, ローソン100 たまごコッペ, 山崎製パン オニオンベーコンブレッド. 軽食/その他: ザバス ホエイプロテイン100 ココア味, 古谷乳業 愛情搾り牛乳, 大塚製薬 アミノバリュー パウダー, Meiji スーパーヴァーム, 日清食品 チキンラーメン. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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