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今日は、プラマイゼロになりました❗️(^-^)
これからかな❓(^-^)
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71.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 23日:
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2073 kcal
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脂質: 80.83g | たんぱく質: 112.12g | 炭水化物: 226.59g.
朝食: カレーライス. 昼食: 牛乳, オルビス プチシェイク マスカット&アロエ味, 唐揚げ, 唐揚げ, 唐揚げ. 夕食: 焼きそば お肉入り, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, Meiji えびグラタン. 軽食/その他: ローソン ドリンクヨーグルト ストロベリー, カフェラテ, 明治 ブルガリアヨーグルト 5種の果実ミックス, オルビス ショコラ・ド・アロニア, オルビス ショコラ・ド・アロニア. もっと...
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週に9.8 kg減量中
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