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今日は、昨日の暴食で激太り❗️ヤバイ❗️
卒業式と入学式のスーツが、入らないかも❗️😆
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72.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 22日:
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497 kcal
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脂質: 7.40g | たんぱく質: 12.46g | 炭水化物: 94.44g.
朝食: ご飯, 永谷園 お茶漬け海苔. 昼食: カゴメ トマトジュース (200ml), サークルKサンクス 手巻寿司 海老マヨ. 夕食: 巻き寿司. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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