2018年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 21日:
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2389 kcal
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脂質: 75.56g | たんぱく質: 72.32g | 炭水化物: 359.62g.
朝食: カルビー フルーツグラノーラ. 夕食: アマノフーズ なす汁, セブンプレミアム 脂の乗った さばの味噌煮, ピックルスコーポレーション ご飯がススム, ご飯, セブンイレブン 半熟煮たまご, 玄米（中粒、調理済み）. 軽食/その他: 玄米（中粒、調理済み）, ご飯, カルビー フルーツグラノーラ, カルビー フルーツグラノーラ, 雪印乳業 スライスチーズ, カルビー フルーツグラノーラ. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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