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今日は、おじいさんの話し合いでケアマネさんが
おばあさんちにくる予定❗️(^_^;)
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72 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 16日:
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1715 kcal
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脂質: 58.99g | たんぱく質: 53.74g | 炭水化物: 236.07g.
朝食: 永谷園 お茶漬け海苔, ご飯. 昼食: 明治 ブルガリアヨーグルト 5種の果実ミックス, 牛乳, ORBIS プチシェイク オレンジシトラス味. 夕食: ご飯, サラダ, 豚バラ大根, リンガーハット ぎょうざ5個. 軽食/その他: 井村屋製菓 やわもち わらびもち, 井村屋製菓 やわもちアイス. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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