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今日は、主人の百ヶ日です。お墓参りしてきます。(T_T)
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71.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 15日:
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1606 kcal
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脂質: 46.32g | たんぱく質: 54.69g | 炭水化物: 237.54g.
朝食: アイスコーヒー 砂糖・クリーム入り, 永谷園 お茶漬け海苔, ご飯. 昼食: オルビス プチシェイク マスカット&アロエ味, 明治 ブルガリアヨーグルト 5種の果実ミックス. 夕食: マグロの刺身, ほうれん草のソテー, ご飯, おでん. 軽食/その他: 丸永製菓 しろくま, グリコ ジャイアントコーン クッキー&チョコ. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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