2018年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 13日:
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1169 kcal
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脂質: 35.95g | たんぱく質: 43.53g | 炭水化物: 173.75g.
朝食: カルビー フルーツグラノーラ. 夕食: みそ汁, ミックスベジタブル（冷凍）, 玄米（中粒、調理済み）, ご飯, セブンイレブン 牛ホルモン焼き. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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