2018年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 13日:
|
1671 kcal
|
脂質: 24.80g | たんぱく質: 68.54g | 炭水化物: 163.75g.
朝食: Говядина Алекс, Леовит Капучино Бейлис, Агрокомплекс Мацони 4%, Каждый День Чернослив Сушеный, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Магнит Кефир 2.5%. 昼食: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Капуста Тушеная с Мясом. 夕食: Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Кубань-Вино Изабелла. 軽食/その他: Campina Сливки Порционные, Чай с Сахаром, Икра Минтая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Агрокомплекс Говядина по-Домашнему, Травяной Чай, Зеленый Чай. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|