2018年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 11日:
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1272 kcal
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脂質: 39.30g | たんぱく質: 72.57g | 炭水化物: 160.52g.
朝食: カルビー フルーツグラノーラ. 夕食: セブンイレブン サラダチキン スモーク, ミックスベジタブル（冷凍）, みそ汁, 玄米（中粒、調理済み）, ご飯, セブンプレミアム 鉄板焼ハンバーグ. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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