2018年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 10日:
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1200 kcal
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脂質: 21.70g | たんぱく質: 40.63g | 炭水化物: 72.01g.
朝食: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Жареное Яйцо без Жира, Кофе с Сахаром. 昼食: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Картофель Тушеный с Мясом, Агрокомплекс Говядина по-Домашнему. 夕食: Вино Мерло. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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