2018年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 8日:
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1356 kcal
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脂質: 50.04g | たんぱく質: 96.91g | 炭水化物: 127.40g.
朝食: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Правильное Решение Фонарик Куриный, Кофе с Сахаром. 昼食: Котлеты из Индейки на Пару. 夕食: Белый Хлеб, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Жареное Яйцо без Жира, Картофель Тушеный с Мясом. 軽食/その他: Яблоко Зеленое, Магнит Грейпфрут, Кефир 2,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Свиной Бульон. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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