|
今日は、姪っ子が遊びに来ました❗️(^-^)
珍しく、犬🐕を離してしまいました。(T_T)
でも、am11時半に帰ってきました❗️(^-^)
姪っ子と息子と3人で、寿司🍣屋に行きました。(^-^)いっぱい喋って、息子は楽しそう♪だったし私も、ハッピーでした♪(^-^)
いい1日でした♪(^-^)
|
71.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 4日:
|
790 kcal
|
脂質: 10.75g | たんぱく質: 27.82g | 炭水化物: 144.01g.
朝食: ご飯, 永谷園 お茶漬け海苔. 昼食: ベークドポテト（皮なし）, 茶碗蒸し, ファミリーマート にぎり寿司盛り合わせ. 軽食/その他: 明治 ブレンドコーヒー, 明治 ブレンドコーヒー. もっと...
|
体重に変化ありません
|