2017年 12月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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60.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 30日:
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1097 kcal
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脂質: 26.89g | たんぱく質: 73.05g | 炭水化物: 139.54g.
朝食: カルビー フルーツグラノーラ. 夕食: ピックルスコーポレーション ご飯がススム, 生卵, プリマハム 切り落としロースハム, ご飯, 玄米(中粒、調理済み). もっと...
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週に1.4 kg増量中
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