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今日から、携帯📱変えてから付け始めました。
よろしくお願いします。(^-^)
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71.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 27日:
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1454 kcal
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脂質: 69.92g | たんぱく質: 63.82g | 炭水化物: 137.68g.
朝食: ご飯, 永谷園 だし茶漬け さけ. 昼食: ワンタン麺. 夕食: 鯖の味噌煮, 雪印乳業 とろけるスライス, 串カツ, 串カツ, タカキベーカリー くるみ食パン. 軽食/その他: チョコ, ハーゲンダッツ クッキー&クリーム. もっと...
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