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今日は、お昼にラーメン🍜店へ行って薬王堂で買い物して帰宅しました。(^-^)
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71.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 28日:
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1235 kcal
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脂質: 46.64g | たんぱく質: 65.68g | 炭水化物: 128.22g.
朝食: 緑茶, ご飯, 永谷園 お茶漬け海苔. 昼食: 塩ラーメン. 夕食: 鯖の味噌煮, ライフ 絹とうふ, にんにく, 麻婆豆腐. 軽食/その他: 森永製菓 ダースビター. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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