2017年 12月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 30日:
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1197 kcal
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脂質: 63.55g | たんぱく質: 58.60g | 炭水化物: 97.54g.
朝食: Кофе с Молоком и Сахаром, Чай с Молоком и Сахаром, Пирожок с Картошкой. 昼食: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Щедрые Хлебцы Гречневые, Борщ с Курицей. 夕食: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Говядина Отварная, Колбаса Варено-Копченая, Вареное Яйцо. 軽食/その他: Магнит Кефир 2.5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Колбаса, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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