|
9.1 60.8
|
71.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 18日:
|
3307 kcal
|
脂質: 124.00g | たんぱく質: 125.26g | 炭水化物: 419.74g.
朝食: カルビー フルグラ, 古谷乳業 愛情搾り牛乳. 昼食: ポッカサッポロ じっくりコトコト とろ～りコーンポタージュ, 大塚製薬 ポカリスエット, ローソン100 ハンバーガー てりやき＆たまご, 山崎製パン ダブルチキンナゲットパン. 夕食: ご飯, 生協 甘辛チキン南蛮カツ. 軽食/その他: ザバス ソイプロテイン100, 古谷乳業 愛情搾り牛乳, Meiji スーパーヴァーム, 古谷乳業 愛情搾り牛乳. もっと...
|
週に5.6 kg増量中
|