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7.5 60.6
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69.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 13日:
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4069 kcal
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脂質: 95.87g | たんぱく質: 143.81g | 炭水化物: 649.85g.
朝食: 古谷乳業 愛情搾り牛乳, カルビー フルグラ. 昼食: ポッカサッポロ じっくりコトコト とろ～りコーンポタージュ, サントリー BOSSカフェオレ, アサヒ飲料 ワンダ金の微糖, キリンビバレッジ ファイア 挽きたて微糖, アサヒ飲料 ドデカミン ストロング, トップバリュ 焼のり, ご飯, 辛子明太子, うめぼし. 夕食: マグロ, ご飯, トップバリュ 焼のり, カルビー ポテトチップス うすしお味. 軽食/その他: ザバス ソイプロテイン100, 古谷乳業 愛情搾り牛乳, 古谷乳業 愛情搾り牛乳, Meiji スーパーヴァーム. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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