|
7.8 61.5
|
70.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 12日:
|
3298 kcal
|
脂質: 126.14g | たんぱく質: 135.49g | 炭水化物: 398.60g.
朝食: カルビー フルグラ, 古谷乳業 愛情搾り牛乳. 昼食: ポッカサッポロ じっくりコトコト とろ～りコーンポタージュ, サントリー デカビタチャージ, うめぼし, 辛子明太子, ご飯, トップバリュ 焼のり. 夕食: 牛肉の肩ロース（チャック、ブレードロースト,脂肪0.5センチトリミング）, カルビー ポテトチップス うすしお味. 軽食/その他: 古谷乳業 愛情搾り牛乳, ザバス ソイプロテイン100. もっと...
|
体重に変化ありません
|