2017年 12月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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61.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 11日:
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1059 kcal
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脂質: 33.63g | たんぱく質: 48.46g | 炭水化物: 138.85g.
朝食: セブンイレブン おいしい食パン, 雪印乳業 スライスチーズ. 夕食: 玄米(中粒、調理済み), ご飯, セブンイレブン 絹とうふ, 丸美屋食品 麻婆豆腐の素 辛口. もっと...
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週に9.8 kg減量中
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