2017年 12月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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61.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 7日:
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1303 kcal
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脂質: 62.04g | たんぱく質: 36.02g | 炭水化物: 147.39g.
朝食: 雪印乳業 スライスチーズ, ヤマザキ製パン ロイヤルブレッド. 夕食: 玄米(中粒、調理済み), ご飯, ジョンソンヴィル スモークブラッツ, オレアイダ おはようポテト. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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