2017年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 6日:
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1241 kcal
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脂質: 60.72g | たんぱく質: 79.62g | 炭水化物: 88.02g.
朝食: ヤマザキ製パン ロイヤルブレッド, 雪印乳業 スライスチーズ. 夕食: 牛バラ肉(インサイドスカート、赤身肉のみ、脂肪0.5センチトリミング）, ハラミ, 玄米（中粒、調理済み）, ご飯. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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