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8.7 60.9
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71.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 27日:
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3403 kcal
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脂質: 146.48g | たんぱく質: 164.28g | 炭水化物: 359.74g.
朝食: カルビー フルグラ チョコ&バナナ, シジシージャパン 3.6牛乳. 昼食: キリンビバレッジ 午後の紅茶 ストレートティー, ポッカサッポロ 日田の梨, 第一屋製パン ふんわりチーズパン, 神戸屋 ふんわりフランス くるみ＆レーズン. 夕食: 牡蠣, 伊藤ハム ベルキューブ, ファミリーマート プレミアムチキン. 軽食/その他: ザバス ソイプロテイン100, シジシージャパン 3.6牛乳, シジシージャパン 3.6牛乳. もっと...
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週に4.0 kg増量中
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