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8.2 59.2
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69.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 22日:
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4616 kcal
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脂質: 178.34g | たんぱく質: 187.13g | 炭水化物: 559.01g.
朝食: 古谷乳業 愛情搾り牛乳, カルビー フルグラ チョコ&バナナ. 昼食: ポッカサッポロ ぶどうのソーダ, マルハニチロ食品 おさかなソーセージ, ヤオコー 大きなメンチカツコッペ. 夕食: ご飯, もやし, 牛肩ばら肉, コカコーラ コカコーラ, 湖池屋 湖池屋プライドポテト 長崎平釜の塩. 軽食/その他: ザバス ソイプロテイン100, 古谷乳業 愛情搾り牛乳, 明治 ザバス アクア ホエイプロテイン100 グレープフルーツ風味, 古谷乳業 愛情搾り牛乳. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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