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8.1 61.2
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70.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 16日:
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3050 kcal
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脂質: 110.81g | たんぱく質: 102.82g | 炭水化物: 408.78g.
朝食: 古谷乳業 愛情搾り牛乳, カルビー フルグラ チョコ&バナナ. 昼食: サントリーフーズ 贅沢ヨーグリーナ&南アルプスの天然水, トップバリュ 焼のり, うめぼし, 辛子明太子, ご飯. 夕食: 伊藤ハム アルトバイエルン, 伊藤ハム ベルキューブ, 湖池屋 湖池屋プライドポテト 長崎平釜の塩. 軽食/その他: ザバス ソイプロテイン100, 古谷乳業 愛情搾り牛乳, 古谷乳業 愛情搾り牛乳. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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