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7.8 61.1
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70.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 15日:
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3849 kcal
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脂質: 134.10g | たんぱく質: 132.16g | 炭水化物: 529.84g.
朝食: カルビー フルグラ チョコ&バナナ, カゴメ 野菜一日これ一杯(1000ml), 古谷乳業 愛情搾り牛乳. 昼食: UCC カフェラテ, 神戸屋 ふんわりフランス くるみ＆レーズン, 山崎製パン まるごとソーセージ, 第一屋製パン ひとくちつつみ ハムマヨネーズ. 夕食: かき揚げ, 東洋水産 北海道産小麦の玉うどん. 軽食/その他: アサヒ飲料 ドデカミン ストロング, ザバス ソイプロテイン100, 古谷乳業 愛情搾り牛乳, 明治 ザバス アクア ホエイプロテイン100 グレープフルーツ風味, 古谷乳業 愛情搾り牛乳. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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