2017年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 12日:
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1300 kcal
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脂質: 32.03g | たんぱく質: 68.14g | 炭水化物: 182.00g.
朝食: ヤマザキ製パン ロイヤルブレッド, セブンイレブン おいしい食パン. 夕食: メンチカツ, 伊藤ハム ロースハム, 玄米（中粒、調理済み）, ご飯. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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