7.2 60.4
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69.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 9日:
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2996 kcal
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脂質: 171.79g | たんぱく質: 170.86g | 炭水化物: 182.07g.
朝食: カゴメ 野菜一日これ一杯(1000ml), 古谷乳業 愛情搾り牛乳, ご飯, 豚ロース. 昼食: 山崎製パン ランチパック ハム&エッグ, 山崎製パン ランチパック メンチカツ. 夕食: 豚ロース. 軽食/その他: ザバス ソイプロテイン100, 古谷乳業 愛情搾り牛乳, 古谷乳業 愛情搾り牛乳. もっと...
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週に7 kg減量中
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