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7.9 60.6
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70.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 7日:
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3574 kcal
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脂質: 110.91g | たんぱく質: 173.28g | 炭水化物: 474.07g.
朝食: カゴメ 野菜一日これ一杯(1000ml), カルビー フルグラ, 古谷乳業 愛情搾り牛乳. 昼食: ローソン 洋風バラエティー弁当. 夕食: 日清食品チルド つけ麺の達人 濃厚魚介醤油, そら豆, 伊藤ハム ロースハム. 軽食/その他: 古谷乳業 愛情搾り牛乳, ザバス ソイプロテイン100, 明治 ザバス アクア ホエイプロテイン100 グレープフルーツ風味, 大塚製薬 アミノバリュー パウダー, 古谷乳業 愛情搾り牛乳. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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