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8.2 59.9
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69.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 6日:
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3528 kcal
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脂質: 127.27g | たんぱく質: 176.52g | 炭水化物: 418.54g.
朝食: 古谷乳業 愛情搾り牛乳, カルビー フルグラ. 昼食: サントリーフーズ はちみつレモン＆天然水, サントリー デカビタチャージ, ヤマザキ製パン チーズゴールド. 夕食: 伊藤ハム ベルキューブ, 湖池屋 湖池屋プライドポテト 長崎平釜の塩, 鶏のもも肉, 葵フーズ 味わいそば. 軽食/その他: 明治 ザバス アクア ホエイプロテイン100 グレープフルーツ風味, ザバス ソイプロテイン100, 古谷乳業 愛情搾り牛乳, 古谷乳業 愛情搾り牛乳. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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