2017年 11月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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62.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 4日:
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1130 kcal
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脂質: 30.16g | たんぱく質: 44.50g | 炭水化物: 168.42g.
朝食: 雪印乳業 スライスチーズ, ヤマザキ製パン ロイヤルブレッド. 夕食: セブンイレブン 半熟煮たまご, ご飯, 玄米(中粒、調理済み), マルハニチロ食品 横浜あんかけラーメン. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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