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7.9 60.8
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70.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 1日:
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4239 kcal
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脂質: 113.70g | たんぱく質: 90.35g | 炭水化物: 713.15g.
朝食: カルビー フルグラ, 古谷乳業 愛情搾り牛乳. 昼食: ポッカサッポロ スポーツウォーター, リプトン アップルティー, 山崎製パン 3色パン, ローソン100 チョコデニッシュ, 山崎製パン 芳醇ランチロール タマゴ, イオン オレンジジュース100%, サントリー すっきりしたトマト. 夕食: フジッコ 中辛仕立て カレーうどんの素, シマダヤ 手打ち式 うどん, サントリーフーズ ポップ メロンソーダ, 湖池屋 湖池屋プライドポテト 長崎平釜の塩. 軽食/その他: クノール ウェルチ グレープ100. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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