2017年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 30日:
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1014 kcal
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脂質: 18.77g | たんぱく質: 49.57g | 炭水化物: 160.28g.
朝食: 雪印乳業 スライスチーズ, ヤマザキ製パン ロイヤルブレッド. 夕食: 玄米（中粒、調理済み）, ご飯, 日本ハム 焼豚, 日清食品 ラ王味噌. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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