2017年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: 不十分.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 19日:
|
1353 kcal
|
脂質: 54.82g | たんぱく質: 54.39g | 炭水化物: 156.99g.
朝食: マクドナルド チキンクリスプマフィン, 鶏の唐揚げ, ご飯, 冷や奴, ソーセージ, 目玉焼き, 味噌汁. もっと...
|
|
2085 kcal
|
運動:
ショッピング - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 48 分, デスクワーク - 2 時間, 入浴 (お風呂) - 20 分, 休憩 - 14 時間 52 分, 睡眠 - 5 時間. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|